身体や心をきれいにしたい人
体質や病気を改善したい人
ダイエットをしたい人
マクロビオティックの基礎を学びたい人

マクロビ断食は、そんな人に最適です

■マクロビ断食とは

一言で言うなら、「限りなく断食に近い少食、少飲による心身改善法」のことです。
マクロビオティック（穀物菜食）の食事を一日一食正しく食べることによって体内に滞っている様々な毒素を排出、
体質を変え、免疫力、自然治癒力を回復させます。
驚くほど爽やかな身体と心が実感してもらえる「食物による生まれ変わり法」と言えます。

マクロビオティックを実践していく中で、体調の大きな変化や成果が見られないと、つい方向性を見失いがちになります。
また、理論で考えてしまうことも多いでしょう。
マクロビ断食というかたちで自身のいのちと向き合うことで、体の変化を通して真のマクロビオティックに出会うことが
最善の方法ではないかと考え、マクロビ断食セミナーを始めました。
このセミナーが気づきのきっかけとなり、これからの人生の方向付けとなることを願っています。

■断食とマクロビ断食の違い

断食は、まったく食を断ちますので、精神的にも肉体的にもかなりのタフさが要求されますが、マクロビ断食の場合は、
少量であっても食事を摂りますので心身両面でストレスがなく、変化に応じた食事や飲み物を摂ることによってどんな人にでも実行が可能であり、
安全且つ非常に高い効果を得られる心身改善法と言えます。

■噛むことの効用

噛むことは、マクロビ断食においては最も大切なことです。
一口200回、少量の食物を徹底的に噛むことによって、通常の場合とはまったく異なる良質の血液が造られ、解毒、排毒の作用が高まり、
体重や体脂肪の減少、頭の冴え、骨密度の強化、精神の安定、免疫力の向上等々、様々な効果が得られます。

マクロビ断食セミナー日程

今年度は、年末から運営再開の予定です。

最新情報はホームページでご確認ください。 ホーム

**2012年度予定**　 　

3月　茨城７日間セミナー　詳細は下記をご覧下さい。↓↓ 　

夏休み　お盆 　

10月未定 　

12月未定

■茨城セミナー

マクロビオティック料理のみをいただきながら心身の掃除と磨き上げをすることとなります。
貴重な機会です、是非ご参加下さい。

【日程】2012年12月

【場所】茨城県研修所予定

【内容】
穀菜食の実践、講義、カウンセリング、マッサージ、リラクゼーション、呼吸法、瞑想