■プログラム内容

*掃除*

一日の始まりは身の回りの掃除から始まります。ウォーミングアップを兼ねて、自らの心とからだも掃き清めます。

*講義*

マクロビオティックのものの考え方・生命観・生活法・料理法・手当て法の実習などを通して、マクロビオティックの真髄を学びます。

*運動*

散歩・気功・フットマッサージなどで、体の外からも排毒に働きかけていきます。

*食事*

厳選された自然食材によるマクロビオティック料理を、経験豊富な料理人が調理します。

*咀嚼*

少量の食事を徹底的によく噛んで、排毒を促します。

*瞑想*

瞑想することによって自らを深く見つめ、からだと心を静かに保ちます。

*カウンセリング*

体質改善・病気についてのアドバイスや、日々の体と食事のコントロール方法などを、懇切丁寧にマンツーマン・グループカウンセリングによって指導します。

*生活*

規則正しい生活によってからだのリズムを取り戻します。また共同生活によってお互いのいのちの変化を学びあいます。

【参加費用】

初回　７万円
※講義・食事・宿泊全て込みとなります。

【お申込・お問合せ】

マクロ基金ＬＬＰまで、お電話・FAX、またはメールで承ります。
ご不明な点や事前にご相談したいことなどありましたら、お気軽にいつでもお問合せ下さい。

tel&fax/0296-72-9651 　email/sizen@syokuyo.com