狭心症
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狭心症症状
 
●狭心症●

狭心症症状
  ●症状
症状:心臓に酸素を供給する冠動脈が動脈硬化などによって狭くなり、心臓に十分な血液が運ばれない時に起こる 「胸が締めつけられるような痛み」「胸苦しい」「胸がつまる」ような鈍い痛みが走る。胸に痛みが走った時、薬の投与によって、30秒前後か、3分で痛みが消えるのが大きな特徴。

  ■対策
動脈硬化を起こさない程度の散歩やゴルフなどの軽い運動が必要。食事は満腹にならないようにし、食べすぎによる肥満は防ぐ。禁煙、アルコールも控えめに。ストレスに配慮する。


狭心症予防
 ・急速に心筋梗塞に移行することもある。心臓を動かす筋肉に血管がつまり、酸素加速ばれなくなると、その部分に血液が運搬されなくなり、心筋が壊疸してしまう。
狭心症症状
  ■食べるべきもの
1.血液中の老廃物を排除し、粘桐性(ねばり)を下げるもの
2.脂質とミネラルの代謝を高めるもの
3.動物性タンパク・脂肪の分解を促し、排除するもの
4.精製糖類による老廃物を分解排除するもの
5.活性酸素を除去するもの
6.カルシウム・マグネシウムなどのミネラルを多量に含むもの

●動物性老廃物排除‥・ねぎ、ニラ、わけぎ、玉ねぎ、らっきょう、にんにく、のびる、干椎茸、大根、里芋、山芋、もやし、ほうれん草、 ブロッコリ−、ごほう、キャベツ
糖質性老廃物排除‥・葛、大根葉、皮つきハトムギ、ニラ、山芋、ねぎ根、かぼちや、かぼちや種、人参、松の実
活性酸素除去‥・皮つきハトムギ、そば、黒胡麻、大豆、よもぎ、蓮根、蓮の実、大根葉、緑茶、ほうじ茶
ミネラル補給‥・ふのり、ひじき、わかめ、のり、青のり、あおさ、あらめ、もずく、山芋



  ■食べてはいけないもの
1.老廃物を多量に産生するもの
2.脂質(コレステロール・中性脂肪等)を増加させるもの
3.加工度の高いもの

動物性食品‥・肉、牛乳、魚の干物、動物性加工食品
油脂類‥・バター、マーガリン、ラード、ヘット、ヤシ油、大豆油、コーン油、べ二花油、サラダ油、ショートニング
精製糖‥・白砂糖、粗目、氷砂糖、乳糖、ブドウ糖、果糖、オリゴ糖、還元糖
加工食品‥・インスタント食品、菓子、ケーキ、チョコレート、クッキ−、ジュース、コーラ、スポーツ飲料、ドリンク剤
狭心症予防
    ●テルペン・・・余分なコレステロールや中性脂肪を除去
    ●バイオフラボノイド・・・冠状動脈を拡張し心筋への血流を促進。
    ●ケルセチン・・・フラボノイドの一種。抗不整脈、血圧低下作用。
    ●ミネラル・・・体内の老廃物を中和し血液を浄化

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